ShiTayibتسجيل الدخول
الفريكة بالدجاج

الفريكة بالدجاج

Nadia El-Masri
Nadia El-Masriالطاهي
الغداءالعشاءأطباق الرئيسيةالدجاجاللحومالجمهورية العربية السورية / شرق أوسطي

استلذّوا بطبق الفريكة بالدجاج الشهي الذي يجمع بين النكهات الغنية والمكونات المغذية. هذا الطبق المثالي للوجبات العائلية سيأسر قلوبكم وأذواقكم، حيث يجمع بين الدجاج الطري والفريكة المحمصة، مما يجعله خياراً لا يقاوم في كل مناسبة.

المذاقات:لذيذترابيدسمقابض
وقت التحضير
- دقيقة
وقت الطبخ
- دقيقة
الوقت الكلي
- دقيقة
الوجبات
8
التكلفة
متوسط
السعرات الحرارية
600 kcal

تعديل الحصص

المكونات

  • فريكة
    1 كيلوغرام
  • صدر دجاج، مقطع مكعبات
    1 كيلوغرام
  • خلخل
    0.5 كوب
  • سمنسمن
    3 ملعقة كبيرة
  • بهارات الدجاجبهارات الدجاج
    2 ملعقة كبيرة
  • بهارات مشكلةبهارات مشكلة
    2 ملعقة كبيرة
  • ورقة غار
    5 ورقة
  • زيت، مع التتبيلة
    2 ملعقة كبيرة
  • مكعب مرق دجاج
    2 مكعب
  • ملح وفلفل أسود حسب الذوق
    0

الخطوات

  1. 1

    قم بغسل الدجاج جيداً ثم صفه.

    5 دقيقة
  2. 2

    امزج الملح، الفلفل الأسود، ورق اللورا، بهار الدجاج، البهارات المشكلة، الزيت والخل في وعاء، ثم أضف قطع الدجاج واغمرها بالتتبيلة. اتركها في الثلاجة لمدة ساعتين مع التحريك بين الحين والآخر.

    الأدوات اللازمة:
    وعاء خلطوعاء خلط
    120 دقيقة
  3. 3

    قم بإخراج قطع الدجاج من التتبيلة وصفها، ثم اقليها حتى تنضج.

    10 دقيقة
  4. 4

    اغسل الفريكة جيداً ثم صفها.

    5 دقيقة
  5. 5

    في قدر على النار، ضع ملعقتين من السمن وأضف الفريكة. قلبها حتى تتحمص قليلاً، ثم أضف كمية من الماء لتغمرها مع ملعقة السمن الثالثة، الملح، الفلفل، ومكعبات مرق الدجاج. حرك المكونات وعند الغليان، غطِ القدر واتركه على نار هادئة حتى تنضج مع التحريك بين الحين والآخر لتفادي الالتصاق.

    الأدوات اللازمة:
    قدرقدر
    30 دقيقة
  6. 6

    بعد الانتهاء من الطهي، ارفع القدر عن النار واسكب الفريكة في طبق التقديم، ثم زينها بالدجاج والمكسرات.

    5 دقيقة

الحقائق الغذائية

الحقائق الغذائية العامة للوجبة
Fat25 g
البروتين30 g
Carbohydrates70 g
الحقائق الغذائية للمكونات (لكل 100غ)
خلخللكل 100غ
الطاقة21 kcal
الكربوهيدرات0.93 g
سمنسمنلكل 100غ
الطاقة900 kcal
إجمالي الدهون100 g
بهارات الدجاجبهارات الدجاجلكل 100غ
الطاقة350 kcal
البروتين10 g
إجمالي الدهون15 g
الكربوهيدرات50 g
الألياف الغذائية5 g
بهارات مشكلةبهارات مشكلةلكل 100غ
الطاقة350 kcal
البروتين10 g
إجمالي الدهون15 g
الكربوهيدرات60 g
الألياف الغذائية20 g

* المعلومات الغذائية أرقامها تقريبية واحتسابها قد يتأثر بنوع المكون وبطريقة الزراعة والتخزين والطبخ

الميزات والوسوم الغذائية

حلاللزيادة الوزن
#دجاج#وصفات_سورية#فريكة