القهوة الفرنسية

یاسمن قرقمازΣεφ

Συστατικά

• آيس كريم (بوظة) بالفانيلا، مذوّبة
  0.5 كوب
• كوفي مايت
  3 ملعقة صغيرة
• Νες καφές
  1 ملعقة كبيرة
• ماء، مغلي
  0.5 كوب
• Κανέλα
  0

Βήματα

1. 1

   في كوب، يوضع الكوفي مايت والنسكافيه ثم يُضاف اليهم آيس كريم الفانيلا المذوّب ويُخلطوا جيداً.

   Απαραίτητα Εργαλεία:

   Κούπα

   3 λεπτά
2. 2

   يُضاف الماء المغلي مع التقليب الى ان تتشكّل رغوة على الوجه، في النهاية يُضاف رشة قرفة على الوجه.

   3 λεπτά

Διατροφικά Στοιχεία

Διατροφικά στοιχεία συστατικών (ανά 100g)

Νες καφέςανά 100g

Ενέργεια392 kcal

Πρωτεΐνη12 g

Συνολικά λιπαρά15 g

Υδατάνθρακες60 g

Κανέλαανά 100g

Ενέργεια247 kcal

Πρωτεΐνη4 g

Συνολικά λιπαρά1.2 g

Υδατάνθρακες81 g

Φυτικές ίνες53 g

Συνολικά σάκχαρα2.2 g

* Οι διατροφικές πληροφορίες είναι κατά προσέγγιση και ο υπολογισμός τους μπορεί να επηρεαστεί από τον τύπο του συστατικού και τις μεθόδους καλλιέργειας, αποθήκευσης και μαγειρέματος.

Διατροφικά Χαρακτηριστικά & Ετικέτες