French Pastry Dish

Suhail Al-Ahmadխոհարար

Բաղադրիչներ

• Ալյուր
  2 cup
• Շաքար
  3 teaspoon
• Կաթի փոշի
  3 teaspoon
• Այլ
  0.3 cup
• Մայա
  1 teaspoon
• Աղ
  1 teaspoon
• Վար
  1 cup
• Կրեմ պանիր
  0.5 cup
• Մայոնեզ
  3 teaspoon
• Grated White Cheese
  2 tablespoon
• Chopped Coriander
  2 teaspoon

Քայլեր

1. 1

   In the blender, place half a cup of water with all the ingredients except the flour and blend well.

   Անհրաժեշտ գործիքներ:

   Բլենդեր

   5 րոպե
2. 2

   In a bowl, place the flour and gradually add the mixture, kneading until a soft dough forms that does not stick to the hand, then let the dough rise.

   Անհրաժեշտ գործիքներ:

   🍳

   Bowl

   10 րոպե
3. 3

   Mix the sauce ingredients well together.

   5 րոպե
4. 4

   Roll out the dough in a tray, spread the sauce on top, then place the dough in the oven until cooked, then serve the pastry on a serving plate.

   Անհրաժեշտ գործիքներ:

   Տապակ

   10 րոպե

Սնուցման փաստեր

Բաղադրիչների սննդային արժեքը (100գ-ի համար)

Ալյուր100գ-ի համար

Էներգիա364 kcal

Սպիտակուցներ10.33 g

Ընդհանուր ճարպեր1 g

Ածխաջրեր76.31 g

Մանրաթելեր2.7 g

Ընդհանուր շաքարներ0.3 g

Շաքար100գ-ի համար

Էներգիա387 kcal

Ածխաջրեր100 g

Ընդհանուր շաքարներ100 g

Կաթի փոշի100գ-ի համար

Էներգիա61 kcal

Սպիտակուցներ3.3 g

Ընդհանուր ճարպեր3.3 g

Ածխաջրեր4.7 g

Ընդհանուր շաքարներ4.7 g

Վիտամին B120.46 mcg

Յոդ26 mcg

Այլ100գ-ի համար

Էներգիա884 kcal

Ընդհանուր ճարպեր100 g

Մայա100գ-ի համար

Էներգիա325 kcal

Սպիտակուցներ8 g

Ընդհանուր ճարպեր4 g

Ածխաջրեր60 g

Աղ100գ-ի համար

Մոխիր100 g

Վար100գ-ի համար

Ջուր100 g

Կրեմ պանիր100գ-ի համար

Էներգիա342 kcal

Սպիտակուցներ6 g

Ընդհանուր ճարպեր34 g

Ածխաջրեր4 g

Ընդհանուր շաքարներ3 g

Մայոնեզ100գ-ի համար

Էներգիա680 kcal

Սպիտակուցներ0.9 g

Ընդհանուր ճարպեր75 g

Ածխաջրեր0.6 g

Ընդհանուր շաքարներ0.6 g

* Սննդային արժեքները մոտավոր են, և դրանց հաշվարկի վրա կարող են ազդել բաղադրիչի տեսակը, ինչպես նաև աճեցման, պահպանման և պատրաստման եղանակները:

Դիետիկ հատկություններ և պիտակներ