Salade fraîche au thon et aux olives

Bulut AbalıoğluChef

Ingredients

• Thon à l'huile, Rio Mari
  320 grammes
• Légumes mélangés
  200 grammes
• Tomates
  300 grammes
• Onion
  1 pièce
• Olive oil
  30 grammes
• Olives noires
  30 grammes
• Salt
  0

Steps

1. 1

   Hachez l'oignon et coupez les tomates en deux. Mettez les tomates, l'oignon et les olives assaisonnées de sel et d'huile dans un bol et laissez reposer pendant 10 minutes pour qu'ils s'imprègnent des saveurs.

   Required Tools:

   Mixing Bowl

   10 min
2. 2

   Ajoutez la salade et mélangez bien en assaisonnant avec le thon égoutté coupé en petits morceaux.

   5 min

Nutrition Facts

Ingredients Nutritional Facts (per 100g)

Onionper 100g

Energy40 kcal

Protein1.1 g

Total Fat0.1 g

Carbohydrate9.34 g

Dietary Fiber1.7 g

Total Sugars4.24 g

Olive oilper 100g

Energy884 kcal

Total Fat100 g

Saltper 100g

Ash100 g

* Nutritional values are approximate and calculations may be affected by ingredient type, farming, storage, and cooking methods.

Dietary Features & Tags