Fried Calamari

Hala Al-Nasserآشپز

مواد تشکیل دهنده

• Calamari (squid), cleaned and cut
  1 kilogram
• عصاره لیمو
  1 piece
• آرد
  1 cup
• Salt to taste
  0
• Vegetable oil for frying
  1 cup

مراحل

1. 1

   Clean the calamari and marinate with lemon and salt, then leave in a strainer in the refrigerator for 8 hours.

   ابزارهای مورد نیاز:

   صافی

   480 دقیقه
2. 2

   In a gas frying pan, heat the oil.

   ابزارهای مورد نیاز:

   تابه

   5 دقیقه
3. 3

   Coat the calamari in flour and fry, do not leave in the oil for too long, just until it takes a defined shape.

   5 دقیقه
4. 4

   Remove from the frying pan and place on paper towels to absorb the oil, then place on a serving dish and serve.

   ابزارهای مورد نیاز:

   🍳

   Paper towels

   5 دقیقه

حقایق تغذیه

Ingredients Nutritional Facts (per 100g)

عصاره لیموper 100g

Energy20 kcal

Protein0.1 g

Carbohydrate5 g

Total Sugars1 g

Water94 g

آردper 100g

Energy364 kcal

Protein10.33 g

Total Fat1 g

Carbohydrate76.31 g

Dietary Fiber2.7 g

Total Sugars0.3 g

* اطلاعات تغذیه‌ای تقریبی است و محاسبه آن ممکن است تحت تأثیر نوع ماده اولیه، روش کشت، نگهداری و پخت قرار گیرد.

ویژگی‌ها و برچسب‌های رژیمی