القرنبيط المقلي

Ahmed Al-ZahraniChef

Ingredients

• Cauliflower
  1 رأس
• Flour
  1 كوب
• Vegetable Oil
  1 كوب

Steps

1. 1

   حمي زيت النباتي في مقلاة عميقة على نار عالية.

   Required Tools:

   Deep Fryer

   5 min
2. 2

   في هذه الاثناء غمسي أزهار القرنبيط في الطحين ثم إقلي في الزيت الحامي الى أن تصبح بنية اللون من كل الجهات.

   10 min
3. 3

   ضعي القرنبيط المقلي على محارم ورقية لتصفى من الزيت ثم أنقليها الى طبق للتقديم.

   Required Tools:

   🍳

   محارم ورقية

   5 min

Nutrition Facts

Ingredients Nutritional Facts (per 100g)

Cauliflowerper 100g

Energy25 kcal

Protein1.9 g

Total Fat0.3 g

Carbohydrate4.97 g

Dietary Fiber2 g

Total Sugars1.91 g

Flourper 100g

Energy364 kcal

Protein10.3 g

Total Fat1 g

Carbohydrate76.3 g

Dietary Fiber2.7 g

Total Sugars0.3 g

Vegetable Oilper 100g

Energy884 kcal

Total Fat100 g

* Nutritional values are approximate and calculations may be affected by ingredient type, farming, storage, and cooking methods.

Dietary Features & Tags