القرنبيط المقلي

Ahmed Al-ZahraniKuhar

Sastojci

• Karfiol
  1 رأس
• Brašno
  1 كوب
• Biljno ulje
  1 كوب

Koraci

1. 1

   حمي زيت النباتي في مقلاة عميقة على نار عالية.

   Potreban pribor:

   Fritera

   5 min
2. 2

   في هذه الاثناء غمسي أزهار القرنبيط في الطحين ثم إقلي في الزيت الحامي الى أن تصبح بنية اللون من كل الجهات.

   10 min
3. 3

   ضعي القرنبيط المقلي على محارم ورقية لتصفى من الزيت ثم أنقليها الى طبق للتقديم.

   Potreban pribor:

   🍳

   محارم ورقية

   5 min

Nutritivne činjenice

Nutritivne vrijednosti sastojaka (na 100g)

Karfiolna 100g

Energija25 kcal

Proteini1.9 g

Ukupno masti0.3 g

Ugljikohidrati4.97 g

Dijetalna vlakna2 g

Ukupno šećera1.91 g

Brašnona 100g

Energija364 kcal

Proteini10.3 g

Ukupno masti1 g

Ugljikohidrati76.3 g

Dijetalna vlakna2.7 g

Ukupno šećera0.3 g

Biljno uljena 100g

Energija884 kcal

Ukupno masti100 g

* Nutritivne vrijednosti su približne i na njihov izračun mogu utjecati vrsta sastojka te načini uzgoja, skladištenja i kuhanja.

Prehrambene značajke i oznake