القرنبيط المقلي

Ahmed Al-Zahranibucătar

Ingrediente

• Conopidă
  1 رأس
• Făină
  1 كوب
• Ulei vegetal
  1 كوب

Pași

1. 1

   حمي زيت النباتي في مقلاة عميقة على نار عالية.

   Ustensile necesare:

   Fryer

   5 min
2. 2

   في هذه الاثناء غمسي أزهار القرنبيط في الطحين ثم إقلي في الزيت الحامي الى أن تصبح بنية اللون من كل الجهات.

   10 min
3. 3

   ضعي القرنبيط المقلي على محارم ورقية لتصفى من الزيت ثم أنقليها الى طبق للتقديم.

   Ustensile necesare:

   🍳

   محارم ورقية

   5 min

Date nutriționale

Valori nutriționale ale ingredientelor (per 100g)

Conopidăper 100g

Energie25 kcal

Proteine1.9 g

Grăsimi totale0.3 g

Carbohidrați4.97 g

Fibre alimentare2 g

Zaharuri totale1.91 g

Făinăper 100g

Energie364 kcal

Proteine10.3 g

Grăsimi totale1 g

Carbohidrați76.3 g

Fibre alimentare2.7 g

Zaharuri totale0.3 g

Ulei vegetalper 100g

Energie884 kcal

Grăsimi totale100 g

* Informațiile nutriționale sunt aproximative, iar calculul lor poate fi influențat de tipul de ingredient și de metodele de cultivare, depozitare și gătire.

Caracteristici și etichete dietetice