القرنبيط المقلي

Ahmed Al-ZahraniŞef

Malzemeler

• Karnabahar
  1 رأس
• Un
  1 كوب
• Bitkisel yağ
  1 كوب

Adımlar

1. 1

   حمي زيت النباتي في مقلاة عميقة على نار عالية.

   Gerekli Aletler:

   Kızartma Tavası

   5 dk
2. 2

   في هذه الاثناء غمسي أزهار القرنبيط في الطحين ثم إقلي في الزيت الحامي الى أن تصبح بنية اللون من كل الجهات.

   10 dk
3. 3

   ضعي القرنبيط المقلي على محارم ورقية لتصفى من الزيت ثم أنقليها الى طبق للتقديم.

   Gerekli Aletler:

   🍳

   محارم ورقية

   5 dk

Besin Değerleri

Malzemelerin Besin Değerleri (100g için)

Karnabahar100g için

Enerji25 kcal

Protein1.9 g

Toplam Yağ0.3 g

Karbonhidrat4.97 g

Diyet Lifi2 g

Toplam Şeker1.91 g

Un100g için

Enerji364 kcal

Protein10.3 g

Toplam Yağ1 g

Karbonhidrat76.3 g

Diyet Lifi2.7 g

Toplam Şeker0.3 g

Bitkisel yağ100g için

Enerji884 kcal

Toplam Yağ100 g

* Besin değerleri yaklaşık değerlerdir ve hesaplama; malzeme türü, yetiştirme, depolama ve pişirme yöntemlerinden etkilenebilir.

Diyet Özellikleri ve Etiketler