Fried Chicken

Amr Al-RashidΣεφ

A delicious and easy-to-prepare main dish made with marinated and fried chicken.

Συστατικά

• Chicken breast, cut into medium cubes
  300 grams
• Σάλτσα σόγιας
  3 tablespoons
• Μέλι
  1.5 tablespoons
• Crushed garlic clove
  1 clove
• Κανέλα
  0.3 teaspoon
• Ground cloves
  0.3 teaspoon
• Finely ground anise
  0.5 teaspoon
• Μαύρο πιπέρι
  0.5 teaspoon
• Αλάτι
  1 teaspoon
• Sesame oil or peanut oil
  1 tablespoon

Βήματα

1. 1

   In a bowl, place the chicken and add the remaining ingredients, mixing well, then leave in the refrigerator for an hour.

   Απαραίτητα Εργαλεία:

   🍳

   Bowl

   60 λεπτά
2. 2

   In a frying pan over high heat, heat the oil, then add the entire chicken mixture to the pan and stir for 10 minutes until the chicken is cooked and has a coating.

   Απαραίτητα Εργαλεία:

   Τηγάνι

   10 λεπτά

Διατροφικά Στοιχεία

Διατροφικά στοιχεία συστατικών (ανά 100g)

Σάλτσα σόγιαςανά 100g

Ενέργεια53 kcal

Πρωτεΐνη8 g

Συνολικά λιπαρά0.1 g

Υδατάνθρακες6 g

الملح5 g

Μέλιανά 100g

Ενέργεια304 kcal

Πρωτεΐνη0.3 g

Υδατάνθρακες82.4 g

Συνολικά σάκχαρα82.1 g

Φυτικές ίνες0.2 g

Κανέλαανά 100g

Ενέργεια247 kcal

Πρωτεΐνη4 g

Συνολικά λιπαρά1.2 g

Υδατάνθρακες81 g

Φυτικές ίνες53 g

Συνολικά σάκχαρα2.2 g

Μαύρο πιπέριανά 100g

Ενέργεια250 kcal

Πρωτεΐνη10 g

Συνολικά λιπαρά4 g

Υδατάνθρακες64 g

Φυτικές ίνες25 g

Αλάτιανά 100g

Τέφρα100 g

* Οι διατροφικές πληροφορίες είναι κατά προσέγγιση και ο υπολογισμός τους μπορεί να επηρεαστεί από τον τύπο του συστατικού και τις μεθόδους καλλιέργειας, αποθήκευσης και μαγειρέματος.

Διατροφικά Χαρακτηριστικά & Ετικέτες