Crispy Chicken

عادل عاشورآشپز

مواد تشکیل دهنده

• مرغ
  1 Chicken
• تخم مرغ
  1 Egg
• Yogurt, small
  1 Cup
• آرد
  1.5 Cup
• Black pepper, salt, and chili to taste
  0

مراحل

1. 1

   Skin the chicken, wash it well with water and salt.

   ابزارهای مورد نیاز:

   کاسه مخلوط کن

   5 دقیقه
2. 2

   Cut into eight pieces, mix the egg and yogurt, add salt, pepper, and chili to taste, coat the chicken with the marinade, then refrigerate for one hour to absorb the marinade.

   ابزارهای مورد نیاز:

   کاسه مخلوط کن

   60 دقیقه
3. 3

   When frying, coat the chicken in flour and shake off the excess, fry on high heat, then reduce the heat. Enjoy your meal.

   ابزارهای مورد نیاز:

   تابه

   10 دقیقه

حقایق تغذیه

Ingredients Nutritional Facts (per 100g)

مرغper 100g

Energy239 kcal

Protein27 g

Total Fat14 g

تخم مرغper 100g

Energy155 kcal

Protein12.6 g

Total Fat10.6 g

Carbohydrate1.1 g

Total Sugars1.1 g

Vitamin D2.1 mcg

Selenium30.8 mcg

Vitamin B121 mcg

آردper 100g

Energy364 kcal

Protein10.33 g

Total Fat1 g

Carbohydrate76.31 g

Dietary Fiber2.7 g

Total Sugars0.3 g

* اطلاعات تغذیه‌ای تقریبی است و محاسبه آن ممکن است تحت تأثیر نوع ماده اولیه، روش کشت، نگهداری و پخت قرار گیرد.

ویژگی‌ها و برچسب‌های رژیمی