Crispy Chicken

عادل عاشورשֶׁף

מרכיבים

• עוף
  1 Chicken
• ביצה
  1 Egg
• Yogurt, small
  1 Cup
• קמח
  1.5 Cup
• Black pepper, salt, and chili to taste
  0

צעדים

1. 1

   Skin the chicken, wash it well with water and salt.

   כלים נדרשים:

   קערת ערבוב

   5 דקות
2. 2

   Cut into eight pieces, mix the egg and yogurt, add salt, pepper, and chili to taste, coat the chicken with the marinade, then refrigerate for one hour to absorb the marinade.

   כלים נדרשים:

   קערת ערבוב

   60 דקות
3. 3

   When frying, coat the chicken in flour and shake off the excess, fry on high heat, then reduce the heat. Enjoy your meal.

   כלים נדרשים:

   מחבת

   10 דקות

עובדות תזונה

Ingredients Nutritional Facts (per 100g)

עוףper 100g

Energy239 kcal

Protein27 g

Total Fat14 g

ביצהper 100g

Energy155 kcal

Protein12.6 g

Total Fat10.6 g

Carbohydrate1.1 g

Total Sugars1.1 g

Vitamin D2.1 mcg

Selenium30.8 mcg

Vitamin B121 mcg

קמחper 100g

Energy364 kcal

Protein10.33 g

Total Fat1 g

Carbohydrate76.31 g

Dietary Fiber2.7 g

Total Sugars0.3 g

* הערכים התזונתיים הם מקורבים וחישובם עשוי להשתנות בהתאם לסוג הרכיב ולשיטות הגידול, האחסון והבישול.

מאפיינים תזונתיים ותגיות