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Poulet frit

Poulet frit

أسامة بنسلامة
أسامة بنسلامةآشپز
ناهارشامپیش‌غذاهاتنقلاتمرغگوشتUnited States of America / American
طعم‌ها:اومامیشورتند
زمان آماده سازی
15 دقیقه
زمان آشپزی
30 دقیقه
زمان کل
45 دقیقه
خدمات
4
هزینه
متوسط
کالری
450 kcal

مقیاس بخش

مواد تشکیل دهنده

  • Poitrine de poulet, coupée en très petits cubes
    1 Poitrine
  • Fromage cheddar, râpé
    1 Tasse
  • سس تندسس تند
    12 Cuillères à soupe
  • Chapelure ou biscuits écrasés
    2 Tasses
  • فلفل سیاهفلفل سیاه
    2 Cuillères à soupe
  • Œufs, battus
    2 Pièce
  • ورق خمیرورق خمیر
    4 Feuilles
  • Huile végétale pour la friture
    0
  • آردآرد
    0

مراحل

  1. 1

    Chauffez l'huile végétale dans une poêle profonde. Ajoutez les morceaux de poulet et 3 cuillères à soupe de sauce épicée et faites cuire jusqu'à ce que le poulet soit bien cuit.

    ابزارهای مورد نیاز:
    تابهتابه
    10 دقیقه
  2. 2

    Transférez les morceaux de poulet frit dans un bol et ajoutez le fromage et 3 cuillères à soupe de sauce épicée. Mélangez bien le tout.

    ابزارهای مورد نیاز:
    کاسه مخلوط کنکاسه مخلوط کن
    5 دقیقه
  3. 3

    Saupoudrez de la farine sur une planche ou une surface plane et placez une feuille de pâte dessus, puis mettez au centre deux ou trois cuillères du mélange de poulet et pliez pour former un grand triangle. Scellez bien les bords en appuyant dessus et répétez avec les feuilles restantes.

    ابزارهای مورد نیاز:
    تخته برشتخته برش
    5 دقیقه
  4. 4

    Mettez les œufs battus dans un bol et ajoutez 3 cuillères de sauce épicée. Dans un autre bol, mélangez les biscuits écrasés avec le poivre.

    ابزارهای مورد نیاز:
    کاسه مخلوط کنکاسه مخلوط کن
    5 دقیقه
  5. 5

    Badigeonnez les feuilles farcies avec les œufs battus d'abord, puis plongez-les dans le bol de biscuits jusqu'à ce qu'elles soient complètement couvertes.

    5 دقیقه
  6. 6

    Chauffez l'huile dans une marmite et faites frire les feuilles pendant quelques minutes jusqu'à ce qu'elles soient dorées et croustillantes.

    ابزارهای مورد نیاز:
    قابلمهقابلمه
    5 دقیقه
  7. 7

    Après les avoir retirées de l'huile, égouttez les feuilles frites sur du papier absorbant et servez chaud.

    5 دقیقه

حقایق تغذیه

General Recipe Nutrition (Per Serving)
Fat25 g
Protein30 g
Carbohydrates40 g
Ingredients Nutritional Facts (per 100g)
سس تندسس تندper 100g
Energy50 kcal
Protein1 g
Total Fat2 g
Carbohydrate8 g
Total Sugars3 g
Dietary Fiber0.5 g
فلفل سیاهفلفل سیاهper 100g
Energy250 kcal
Protein10 g
Total Fat4 g
Carbohydrate64 g
Dietary Fiber25 g
ورق خمیرورق خمیرper 100g
Energy250 kcal
Protein7 g
Total Fat10 g
Carbohydrate35 g
Dietary Fiber2 g
Total Sugars1 g
آردآردper 100g
Energy364 kcal
Protein10.33 g
Total Fat1 g
Carbohydrate76.31 g
Dietary Fiber2.7 g
Total Sugars0.3 g

* اطلاعات تغذیه‌ای تقریبی است و محاسبه آن ممکن است تحت تأثیر نوع ماده اولیه، روش کشت، نگهداری و پخت قرار گیرد.

ویژگی‌ها و برچسب‌های رژیمی

حلال
#Recettes_Faciles#Poulet#Apéritifs