Forberedelsestid
120 min
Kogetid
15 min
Samlet tid
135 min
Serveringer
4
Koste
Medium
Kalorier
350 kcal
Skala Portioner
Ingredienser
- 1 kilogram fish fillet, cut into slices1 kilogram
- 2 tablespoons mixed spices2 tablespoon
- Salt and black pepper to taste0
- 1 lemon zest1
- 1 tablespoon olive oil1 tablespoon
- 2 tablespoons fish spice2 tablespoon
- 1 beaten egg1
- 1/2 cup flour0.5 cup
Trin
- 1
Wash the fish slices, then brush with oil, season with all the spices, lemon zest, salt, and pepper, then leave in the refrigerator for about two hours.
120 minNødvendigt udstyr:🍳Bowl - 2
Dip the slices in the beaten egg, then in the flour, and fry in hot vegetable oil until golden brown.
15 minNødvendigt udstyr:
Stegepande
Ernæringsfakta
Generelt næringsindhold (pr. portion)
20 g
25 g
30 g
* Næringsindholdet er omtrentligt, og beregningen kan påvirkes af ingredienstype samt dyrknings-, opbevarings- og tilberedningsmetode.
Kostfunktioner og tags
HalalLaktosefri

