ShiTayibGiriş Yap
Fried Sardines

Fried Sardines

Youssef Trabelsi
Youssef TrabelsiŞef
Öğle yemeğiAkşam yemeğiAna yemeklerAtıştırmalıklarDeniz ürünleriwolrd / Mediterranean
Tatlar:UmamiTuzlu
Hazırlama Süresi
35 dk
Pişirme Süresi
5 dk
Toplam Süre
40 dk
Porsiyon
3
Maliyet
Orta
Kalori
450 kcal

Ölçek Bölümleri

Malzemeler

  • 500 grams sardines
    500 grams
  • 2 cups vegetable oil for frying
    2 cups
  • 1/2 cup flour
    0.5 cups
  • 1 onion, finely chopped
    1 piece
  • 1 clove garlic, finely chopped
    1 clove
  • 2 teaspoons chopped parsley
    2 teaspoons
  • 2 tablespoons olive oil
    2 tablespoons
  • Salt and black pepper
    0

Adımlar

  1. 1

    Mix the marinade ingredients together.

    Gerekli Aletler:
    Karıştırma KasesiKarıştırma Kasesi
    5 dk
  2. 2

    Clean the sardines, wash them, and then drain well.

    5 dk
  3. 3

    Add the sardines to the marinade and mix, then let sit for 20 minutes.

    20 dk
  4. 4

    Heat the oil over medium heat, then dip the sardines in flour and fry for about 5 minutes or until golden.

    Gerekli Aletler:
    TavaTava
    5 dk
  5. 5

    Remove the sardines from the oil and place them on paper towels to absorb excess oil.

    5 dk
  6. 6

    Place the sardines on a serving plate and serve.

    5 dk

Besin Değerleri

Genel Tarif Besin Değerleri (Porsiyon Başına)
Fat35 g
Protein30 g
Carbohydrates20 g

* Besin değerleri yaklaşık değerlerdir ve hesaplama; malzeme türü, yetiştirme, depolama ve pişirme yöntemlerinden etkilenebilir.

Diyet Özellikleri ve Etiketler

HelalSüt ürünü içermez
#Quick_Recipes#Fried#Sardines