Tranches de courgette frites à la farine ou panées

ناريمان فقوسةالطاهي

المكونات

• كوسا
  2 grosse pièce
• Œufs battus
  2 pièce
• دقيق
  1 tasse
• Huile végétale pour la friture
  1 tasse

الخطوات

1. 1

   Coupez les courgettes en tranches fines dans le sens de la longueur.

   الأدوات اللازمة:

   سكين

   30 دقيقة
2. 2

   Disposez ces tranches sur une plaque et laissez-les pendant deux heures pour qu'elles sèchent (il est préférable de les mettre au soleil ou dans un courant d'air).

   120 دقيقة
3. 3

   Trempez les tranches de courgette dans les œufs puis dans la farine, faites-les frire puis servez.

   الأدوات اللازمة:

   مقلاة

   🍳

   Bol

   30 دقيقة

الحقائق الغذائية

الحقائق الغذائية للمكونات (لكل 100غ)

كوسالكل 100غ

الطاقة17 kcal

البروتين1.2 g

إجمالي الدهون0.3 g

الكربوهيدرات3.1 g

إجمالي السكريات1.7 g

الألياف الغذائية1 g

الماء95 g

دقيقلكل 100غ

الطاقة364 kcal

البروتين10.33 g

إجمالي الدهون1 g

الكربوهيدرات76.31 g

الألياف الغذائية2.7 g

إجمالي السكريات0.3 g

* المعلومات الغذائية أرقامها تقريبية واحتسابها قد يتأثر بنوع المكون وبطريقة الزراعة والتخزين والطبخ

الميزات والوسوم الغذائية