Tranches de courgette frites à la farine ou panées

ناريمان فقوسةKok

Ingredienser

• Zucchini
  2 grosse pièce
• Œufs battus
  2 pièce
• Mel
  1 tasse
• Huile végétale pour la friture
  1 tasse

Trin

1. 1

   Coupez les courgettes en tranches fines dans le sens de la longueur.

   Nødvendigt udstyr:

   Kniv

   30 min
2. 2

   Disposez ces tranches sur une plaque et laissez-les pendant deux heures pour qu'elles sèchent (il est préférable de les mettre au soleil ou dans un courant d'air).

   120 min
3. 3

   Trempez les tranches de courgette dans les œufs puis dans la farine, faites-les frire puis servez.

   Nødvendigt udstyr:

   Stegepande

   🍳

   Bol

   30 min

Ernæringsfakta

Ingrediensers næringsindhold (pr. 100g)

Zucchinipr. 100g

Energi17 kcal

Protein1.2 g

Total fedt0.3 g

Kulhydrat3.1 g

Sukkerarter i alt1.7 g

Kostfibre1 g

Vand95 g

Melpr. 100g

Energi364 kcal

Protein10.33 g

Total fedt1 g

Kulhydrat76.31 g

Kostfibre2.7 g

Sukkerarter i alt0.3 g

* Næringsindholdet er omtrentligt, og beregningen kan påvirkes af ingredienstype samt dyrknings-, opbevarings- og tilberedningsmetode.

Kostfunktioner og tags