Tranches de courgette frites à la farine ou panées

ناريمان فقوسةCocinero

Ingredientes

• Calabacín
  2 grosse pièce
• Œufs battus
  2 pièce
• Harina
  1 tasse
• Huile végétale pour la friture
  1 tasse

Pasos

1. 1

   Coupez les courgettes en tranches fines dans le sens de la longueur.

   Herramientas necesarias:

   Cuchillo

   recipe.minutes
2. 2

   Disposez ces tranches sur une plaque et laissez-les pendant deux heures pour qu'elles sèchent (il est préférable de les mettre au soleil ou dans un courant d'air).

   recipe.minutes
3. 3

   Trempez les tranches de courgette dans les œufs puis dans la farine, faites-les frire puis servez.

   Herramientas necesarias:

   Sartén

   🍳

   Bol

   recipe.minutes

Datos nutricionales

Información nutricional de los ingredientes (por 100g)

Calabacínpor 100g

Energía17 kcal

Proteínas1.2 g

Grasa total0.3 g

Carbohidratos3.1 g

Azúcares totales1.7 g

Fibra dietética1 g

Agua95 g

Harinapor 100g

Energía364 kcal

Proteínas10.33 g

Grasa total1 g

Carbohidratos76.31 g

Fibra dietética2.7 g

Azúcares totales0.3 g

* La información nutricional es aproximada y su cálculo puede verse afectado por el tipo de ingrediente y los métodos de cultivo, almacenamiento y cocción.

Características y etiquetas dietéticas