Tranches de courgette frites à la farine ou panées

ناريمان فقوسةխոհարար

Բաղադրիչներ

• Կոլոռաբի
  2 grosse pièce
• Œufs battus
  2 pièce
• Ալյուր
  1 tasse
• Huile végétale pour la friture
  1 tasse

Քայլեր

1. 1

   Coupez les courgettes en tranches fines dans le sens de la longueur.

   Անհրաժեշտ գործիքներ:

   Կտրիչ

   30 րոպե
2. 2

   Disposez ces tranches sur une plaque et laissez-les pendant deux heures pour qu'elles sèchent (il est préférable de les mettre au soleil ou dans un courant d'air).

   120 րոպե
3. 3

   Trempez les tranches de courgette dans les œufs puis dans la farine, faites-les frire puis servez.

   Անհրաժեշտ գործիքներ:

   Տապակ

   🍳

   Bol

   30 րոպե

Սնուցման փաստեր

Բաղադրիչների սննդային արժեքը (100գ-ի համար)

Կոլոռաբի100գ-ի համար

Էներգիա17 kcal

Սպիտակուցներ1.2 g

Ընդհանուր ճարպեր0.3 g

Ածխաջրեր3.1 g

Ընդհանուր շաքարներ1.7 g

Մանրաթելեր1 g

Ջուր95 g

Ալյուր100գ-ի համար

Էներգիա364 kcal

Սպիտակուցներ10.33 g

Ընդհանուր ճարպեր1 g

Ածխաջրեր76.31 g

Մանրաթելեր2.7 g

Ընդհանուր շաքարներ0.3 g

* Սննդային արժեքները մոտավոր են, և դրանց հաշվարկի վրա կարող են ազդել բաղադրիչի տեսակը, ինչպես նաև աճեցման, պահպանման և պատրաստման եղանակները:

Դիետիկ հատկություններ և պիտակներ