Tranches de courgette frites à la farine ou panées

ناريمان فقوسةCozinheiro

Ingredientes

• Abobrinha
  2 grosse pièce
• Œufs battus
  2 pièce
• Farinha
  1 tasse
• Huile végétale pour la friture
  1 tasse

Passos

1. 1

   Coupez les courgettes en tranches fines dans le sens de la longueur.

   Utensílios necessários:

   Faca

   recipe.minutes
2. 2

   Disposez ces tranches sur une plaque et laissez-les pendant deux heures pour qu'elles sèchent (il est préférable de les mettre au soleil ou dans un courant d'air).

   recipe.minutes
3. 3

   Trempez les tranches de courgette dans les œufs puis dans la farine, faites-les frire puis servez.

   Utensílios necessários:

   Frigideira

   🍳

   Bol

   recipe.minutes

Fatos nutricionais

Informações Nutricionais dos Ingredientes (por 100g)

Abobrinhapor 100g

Energia17 kcal

Proteínas1.2 g

Gordura Total0.3 g

Carboidratos3.1 g

Açúcares Totais1.7 g

Fibra Alimentar1 g

Água95 g

Farinhapor 100g

Energia364 kcal

Proteínas10.33 g

Gordura Total1 g

Carboidratos76.31 g

Fibra Alimentar2.7 g

Açúcares Totais0.3 g

* As informações nutricionais são aproximadas e o seu cálculo pode ser afetado pelo tipo de ingrediente e pelos métodos de cultivo, armazenamento e confeção.

Características dietéticas e tags