Tranches de courgette frites à la farine ou panées

ناريمان فقوسةŞef

Malzemeler

• Kabak
  2 grosse pièce
• Œufs battus
  2 pièce
• Un
  1 tasse
• Huile végétale pour la friture
  1 tasse

Adımlar

1. 1

   Coupez les courgettes en tranches fines dans le sens de la longueur.

   Gerekli Aletler:

   Bıçak

   30 dk
2. 2

   Disposez ces tranches sur une plaque et laissez-les pendant deux heures pour qu'elles sèchent (il est préférable de les mettre au soleil ou dans un courant d'air).

   120 dk
3. 3

   Trempez les tranches de courgette dans les œufs puis dans la farine, faites-les frire puis servez.

   Gerekli Aletler:

   Tava

   🍳

   Bol

   30 dk

Besin Değerleri

Malzemelerin Besin Değerleri (100g için)

Kabak100g için

Enerji17 kcal

Protein1.2 g

Toplam Yağ0.3 g

Karbonhidrat3.1 g

Toplam Şeker1.7 g

Diyet Lifi1 g

Su95 g

Un100g için

Enerji364 kcal

Protein10.33 g

Toplam Yağ1 g

Karbonhidrat76.31 g

Diyet Lifi2.7 g

Toplam Şeker0.3 g

* Besin değerleri yaklaşık değerlerdir ve hesaplama; malzeme türü, yetiştirme, depolama ve pişirme yöntemlerinden etkilenebilir.

Diyet Özellikleri ve Etiketler