Նախապատրաստական ժամանակը
30 րոպե
Խոհարարության ժամանակը
0 րոպե
Ընդհանուր ժամանակ
30 րոպե
Ծառայություններ
3
Արժեքը
Միջին
Կալորիաներ
600 kcal
Սանդղակի մասեր
Բաղադրիչներ
Աղավնի1 Chicken
Ձիթապտղի յուղ0.5 Cup- Garlic, grated5 Clove
- Onion, grated1 Piece
- Lemon, sliced1 Piece
Դիջոն մուսթարդ2 Tablespoon
Ավանդական դարչին1 Teaspoon
Սպիտակ պղպեղ0.5 Teaspoon
Սպիտակ քացախ5 Tablespoon- Juice of half a lemon1 Piece
Պապրիկա1 Tablespoon
Աղ0.5 Teaspoon
Քայլեր
- 1
Wash the chicken thoroughly and set aside.
5 րոպեԱնհրաժեշտ գործիքներ:🍳Bowl - 2
To make the marinade, mix the mustard, cinnamon, pepper, oil, vinegar, lemon juice, sliced lemon, paprika, salt, grated onion, and grated garlic together well.
5 րոպեԱնհրաժեշտ գործիքներ:
Խառնիչ աման - 3
Marinate the chicken well with the previous mixture and place it in the refrigerator for an hour.
60 րոպե - 4
Remove the chicken from the refrigerator, grill it over charcoal, turning occasionally, basting with the marinade each time you turn it, and leave it until cooked through.
30 րոպեԱնհրաժեշտ գործիքներ:
Գրիլ
Սնուցման փաստեր
Ընդհանուր սննդային արժեքը (մեկ բաժնի համար)
40 g
45 g
10 g
Բաղադրիչների սննդային արժեքը (100գ-ի համար)Աղավնի100գ-ի համարՁիթապտղի յուղ100գ-ի համարԴիջոն մուսթարդ100գ-ի համարԱվանդական դարչին100գ-ի համարՍպիտակ պղպեղ100գ-ի համարՍպիտակ քացախ100գ-ի համարՊապրիկա100գ-ի համարԱղ100գ-ի համար
Աղավնի100գ-ի համար239 kcal
27 g
14 g
Ձիթապտղի յուղ100գ-ի համար884 kcal
100 g
Դիջոն մուսթարդ100գ-ի համար66 kcal
5 g
4 g
5 g
3 g
Ավանդական դարչին100գ-ի համար247 kcal
4 g
1.2 g
81 g
53 g
2.2 g
Սպիտակ պղպեղ100գ-ի համար300 kcal
10 g
5 g
60 g
20 g
5 g
Սպիտակ քացախ100գ-ի համար21 kcal
0.93 g
Պապրիկա100գ-ի համար282 kcal
14.1 g
13.2 g
54.3 g
34.9 g
5.3 g
Աղ100գ-ի համար100 g
* Սննդային արժեքները մոտավոր են, և դրանց հաշվարկի վրա կարող են ազդել բաղադրիչի տեսակը, ինչպես նաև աճեցման, պահպանման և պատրաստման եղանակները:
Դիետիկ հատկություններ և պիտակներ
ՀալալԱռանց գլյուտենիԱռանց կաթնամթերքիՔաշի ավելացում