Fruit Cocktail

Tariq El-HassanCuoco

Ingredienti

• Mela
  1 piece
• Banana
  1 piece
• Arancia
  1 piece
• Strawberries
  5 pieces

Passi

1. 1

   Peel the fruits and remove the seeds from the orange and apple, then cut them into medium pieces.

   2 min
2. 2

   Place all of them in a blender and serve.

   Utensili necessari:

   🍳

   Blender

   1 min

Fatti nutrizionali

Valori nutrizionali degli ingredienti (per 100g)

Melaper 100g

Energia52 kcal

Proteine0.26 g

Grassi totali0.17 g

Carbohydrate13.81 g

Zuccheri totali10.39 g

Fibre alimentari2.4 g

Acqua85.56 g

Bananaper 100g

Energia89 kcal

Proteine1.09 g

Grassi totali0.33 g

Carbohydrate22.84 g

Fibre alimentari2.6 g

Zuccheri totali12.23 g

Magnesio27 mg

Aranciaper 100g

Energia47 kcal

Proteine0.94 g

Grassi totali0.12 g

Carbohydrate11.75 g

Zuccheri totali9.35 g

Fibre alimentari2.4 g

Acqua86.75 g

Vitamina C53.2 mg

* Le informazioni nutrizionali sono approssimative e il loro calcolo può essere influenzato dal tipo di ingrediente e dai metodi di coltivazione, conservazione e cottura.

Caratteristiche dietetiche e tag