Fruit Cocktail

Tariq El-HassanChef

Ingredjenti

• Mela
  1 piece
• Banana
  1 piece
• L-arancia
  1 piece
• Strawberries
  5 pieces

Passi

1. 1

   Peel the fruits and remove the seeds from the orange and apple, then cut them into medium pieces.

   recipe.minutes
2. 2

   Place all of them in a blender and serve.

   Għodda meħtieġa:

   🍳

   Blender

   recipe.minutes

Fatti tan-Nutrizzjoni

Fatti Nutrizzjonali tal-Ingredjenti (għal kull 100g)

Melagħal kull 100g

Enerġija52 kcal

Proteini0.26 g

Xaħam Totali0.17 g

Karboidrati13.81 g

Zokkor Totali10.39 g

Fibri Dietetiċi2.4 g

Ilma85.56 g

Bananagħal kull 100g

Enerġija89 kcal

Proteini1.09 g

Xaħam Totali0.33 g

Karboidrati22.84 g

Fibri Dietetiċi2.6 g

Zokkor Totali12.23 g

Manjeżju27 mg

L-aranciagħal kull 100g

Enerġija47 kcal

Proteini0.94 g

Xaħam Totali0.12 g

Karboidrati11.75 g

Zokkor Totali9.35 g

Fibri Dietetiċi2.4 g

Ilma86.75 g

Vitamina C53.2 mg

* L-informazzjoni nutrizzjonali hija approssimattiva u l-kalkolu tagħha jista' jiġi affettwat mit-tip ta' ingredjent u mill-metodi ta' kultivazzjoni, ħażna u tisjir.

Karatteristiċi tad-Dieta u Tags