Cocktail de fruits

Ibrahim Al-HusseiniCocinero

Ingredientes

• Manzana
  1 pièce
• Plátano
  1 pièce
• Naranja
  1 pièce
• Fresa
  5 pièces

Pasos

1. 1

   Épluchez les fruits et retirez les pépins de l'orange et de la pomme, puis coupez-les en morceaux moyens.

   recipe.minutes
2. 2

   Mettez tous les ingrédients dans un mixeur et servez.

   Herramientas necesarias:

   🍳

   Mixeur

   recipe.minutes

Datos nutricionales

Información nutricional de los ingredientes (por 100g)

Manzanapor 100g

Energía52 kcal

Proteínas0.26 g

Grasa total0.17 g

Carbohidratos13.81 g

Azúcares totales10.39 g

Fibra dietética2.4 g

Agua85.56 g

Plátanopor 100g

Energía89 kcal

Proteínas1.09 g

Grasa total0.33 g

Carbohidratos22.84 g

Fibra dietética2.6 g

Azúcares totales12.23 g

Magnesio27 mg

Naranjapor 100g

Energía47 kcal

Proteínas0.94 g

Grasa total0.12 g

Carbohidratos11.75 g

Azúcares totales9.35 g

Fibra dietética2.4 g

Agua86.75 g

Vitamina C53.2 mg

Fresapor 100g

Energía150 kcal

Proteínas8 g

Grasa total10 g

Carbohidratos5 g

Azúcares totales2 g

* La información nutricional es aproximada y su cálculo puede verse afectado por el tipo de ingrediente y los métodos de cultivo, almacenamiento y cocción.

Características y etiquetas dietéticas