Cocktail de fruits

Ibrahim Al-HusseiniChef

Ingredjenti

• Mela
  1 pièce
• Banana
  1 pièce
• L-arancia
  1 pièce
• Frawli
  5 pièces

Passi

1. 1

   Épluchez les fruits et retirez les pépins de l'orange et de la pomme, puis coupez-les en morceaux moyens.

   recipe.minutes
2. 2

   Mettez tous les ingrédients dans un mixeur et servez.

   Għodda meħtieġa:

   🍳

   Mixeur

   recipe.minutes

Fatti tan-Nutrizzjoni

Fatti Nutrizzjonali tal-Ingredjenti (għal kull 100g)

Melagħal kull 100g

Enerġija52 kcal

Proteini0.26 g

Xaħam Totali0.17 g

Karboidrati13.81 g

Zokkor Totali10.39 g

Fibri Dietetiċi2.4 g

Ilma85.56 g

Bananagħal kull 100g

Enerġija89 kcal

Proteini1.09 g

Xaħam Totali0.33 g

Karboidrati22.84 g

Fibri Dietetiċi2.6 g

Zokkor Totali12.23 g

Manjeżju27 mg

L-aranciagħal kull 100g

Enerġija47 kcal

Proteini0.94 g

Xaħam Totali0.12 g

Karboidrati11.75 g

Zokkor Totali9.35 g

Fibri Dietetiċi2.4 g

Ilma86.75 g

Vitamina C53.2 mg

Frawligħal kull 100g

Enerġija150 kcal

Proteini8 g

Xaħam Totali10 g

Karboidrati5 g

Zokkor Totali2 g

* L-informazzjoni nutrizzjonali hija approssimattiva u l-kalkolu tagħha jista' jiġi affettwat mit-tip ta' ingredjent u mill-metodi ta' kultivazzjoni, ħażna u tisjir.

Karatteristiċi tad-Dieta u Tags