كوكتيل الفواكه

نصر بن عمرKok

Ingredienser

• تفاحة
  1 حبة
• Banan
  1 حبة
• برتقالة
  1 حبة
• Jordbær
  5 حبات

Trin

1. 1

   تقشر الفواكه وينزع البذور من البرتقال والتفاح، تقسم إلى قطع متوسطة.

   2 min
2. 2

   توضع جميعها بالخلاط الكهربائي وتقدم.

   Nødvendigt udstyr:

   🍳

   خلاط كهربائي

   1 min

Ernæringsfakta

Ingrediensers næringsindhold (pr. 100g)

Bananpr. 100g

Energi89 kcal

Protein1.09 g

Total fedt0.33 g

Kulhydrat22.84 g

Kostfibre2.6 g

Sukkerarter i alt12.23 g

Magnesium27 mg

Jordbærpr. 100g

Energi32 kcal

Protein0.67 g

Total fedt0.3 g

Kulhydrat7.68 g

Sukkerarter i alt4.89 g

Kostfibre2 g

Vand91 g

Vitamin C58.8 mg

* Næringsindholdet er omtrentligt, og beregningen kan påvirkes af ingredienstype samt dyrknings-, opbevarings- og tilberedningsmetode.

Kostfunktioner og tags