كوكتيل الفواكه

نصر بن عمرKüchenchef

Zutaten

• تفاحة
  1 حبة
• Banane
  1 حبة
• برتقالة
  1 حبة
• Erdbeere
  5 حبات

Schritte

1. 1

   تقشر الفواكه وينزع البذور من البرتقال والتفاح، تقسم إلى قطع متوسطة.

   2 Min
2. 2

   توضع جميعها بالخلاط الكهربائي وتقدم.

   Benötigte Werkzeuge:

   🍳

   خلاط كهربائي

   1 Min

Nährwertangaben

Nährwerte der Zutaten (pro 100g)

Bananepro 100g

Energie89 kcal

Proteine1.09 g

Gesamtfett0.33 g

Kohlenhydrate22.84 g

Ballaststoffe2.6 g

Gesamtzucker12.23 g

Magnesium27 mg

Erdbeerepro 100g

Energie32 kcal

Proteine0.67 g

Gesamtfett0.3 g

Kohlenhydrate7.68 g

Gesamtzucker4.89 g

Ballaststoffe2 g

Wasser91 g

Vitamin C58.8 mg

* Die Nährwertangaben sind Richtwerte und die Berechnung kann durch die Art der Zutat sowie durch Anbau-, Lagerungs- und Kochmethoden beeinflusst werden.

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