كوكتيل الفواكه

نصر بن عمرשֶׁף

מרכיבים

• تفاحة
  1 حبة
• בננה
  1 حبة
• برتقالة
  1 حبة
• תות שדה
  5 حبات

צעדים

1. 1

   تقشر الفواكه وينزع البذور من البرتقال والتفاح، تقسم إلى قطع متوسطة.

   2 דקות
2. 2

   توضع جميعها بالخلاط الكهربائي وتقدم.

   כלים נדרשים:

   🍳

   خلاط كهربائي

   1 דקות

עובדות תזונה

Ingredients Nutritional Facts (per 100g)

בננהper 100g

Energy89 kcal

Protein1.09 g

Total Fat0.33 g

Carbohydrate22.84 g

Dietary Fiber2.6 g

Total Sugars12.23 g

Magnesium27 mg

תות שדהper 100g

Energy32 kcal

Protein0.67 g

Total Fat0.3 g

Carbohydrate7.68 g

Total Sugars4.89 g

Dietary Fiber2 g

Water91 g

Vitamin C58.8 mg

* הערכים התזונתיים הם מקורבים וחישובם עשוי להשתנות בהתאם לסוג הרכיב ולשיטות הגידול, האחסון והבישול.

מאפיינים תזונתיים ותגיות