كوكتيل الفواكه

نصر بن عمرKuhar

Sastojci

• تفاحة
  1 حبة
• Banana
  1 حبة
• برتقالة
  1 حبة
• Jagoda
  5 حبات

Koraci

1. 1

   تقشر الفواكه وينزع البذور من البرتقال والتفاح، تقسم إلى قطع متوسطة.

   2 min
2. 2

   توضع جميعها بالخلاط الكهربائي وتقدم.

   Potreban pribor:

   🍳

   خلاط كهربائي

   1 min

Nutritivne činjenice

Nutritivne vrijednosti sastojaka (na 100g)

Bananana 100g

Energija89 kcal

Proteini1.09 g

Ukupno masti0.33 g

Ugljikohidrati22.84 g

Dijetalna vlakna2.6 g

Ukupno šećera12.23 g

Magnezij27 mg

Jagodana 100g

Energija32 kcal

Proteini0.67 g

Ukupno masti0.3 g

Ugljikohidrati7.68 g

Ukupno šećera4.89 g

Dijetalna vlakna2 g

Voda91 g

Vitamin C58.8 mg

* Nutritivne vrijednosti su približne i na njihov izračun mogu utjecati vrsta sastojka te načini uzgoja, skladištenja i kuhanja.

Prehrambene značajke i oznake