كوكتيل الفواكه

نصر بن عمرChef

Ingredjenti

• تفاحة
  1 حبة
• Banana
  1 حبة
• برتقالة
  1 حبة
• Frawli
  5 حبات

Passi

1. 1

   تقشر الفواكه وينزع البذور من البرتقال والتفاح، تقسم إلى قطع متوسطة.

   recipe.minutes
2. 2

   توضع جميعها بالخلاط الكهربائي وتقدم.

   Għodda meħtieġa:

   🍳

   خلاط كهربائي

   recipe.minutes

Fatti tan-Nutrizzjoni

Fatti Nutrizzjonali tal-Ingredjenti (għal kull 100g)

Bananagħal kull 100g

Enerġija89 kcal

Proteini1.09 g

Xaħam Totali0.33 g

Karboidrati22.84 g

Fibri Dietetiċi2.6 g

Zokkor Totali12.23 g

Manjeżju27 mg

Frawligħal kull 100g

Enerġija32 kcal

Proteini0.67 g

Xaħam Totali0.3 g

Karboidrati7.68 g

Zokkor Totali4.89 g

Fibri Dietetiċi2 g

Ilma91 g

Vitamina C58.8 mg

* L-informazzjoni nutrizzjonali hija approssimattiva u l-kalkolu tagħha jista' jiġi affettwat mit-tip ta' ingredjent u mill-metodi ta' kultivazzjoni, ħażna u tisjir.

Karatteristiċi tad-Dieta u Tags