كوكتيل الفواكه

نصر بن عمرKokk

Ingredienser

• تفاحة
  1 حبة
• Banan
  1 حبة
• برتقالة
  1 حبة
• Jordbær
  5 حبات

Trinn

1. 1

   تقشر الفواكه وينزع البذور من البرتقال والتفاح، تقسم إلى قطع متوسطة.

   2 min
2. 2

   توضع جميعها بالخلاط الكهربائي وتقدم.

   Nødvendig utstyr:

   🍳

   خلاط كهربائي

   1 min

Ernæringsfakta

Næringsinnhold i ingredienser (per 100g)

Bananper 100g

Energi89 kcal

Protein1.09 g

Total fett0.33 g

Karbohydrat22.84 g

Kostfiber2.6 g

Sukkerarter totalt12.23 g

Magnesium27 mg

Jordbærper 100g

Energi32 kcal

Protein0.67 g

Total fett0.3 g

Karbohydrat7.68 g

Sukkerarter totalt4.89 g

Kostfiber2 g

Vann91 g

Vitamin C58.8 mg

* Næringsinnholdet er omtrentlig, og beregningen kan påvirkes av ingredienstype samt dyrkings-, lagrings- og tilberedningsmetode.

Diettegenskaper og tagger