كوكتيل الفواكه

نصر بن عمرШеф-повар

Ингредиенты

• تفاحة
  1 حبة
• Банан
  1 حبة
• برتقالة
  1 حبة
• Клубника
  5 حبات

Шаги

1. 1

   تقشر الفواكه وينزع البذور من البرتقال والتفاح، تقسم إلى قطع متوسطة.

   2 мин.
2. 2

   توضع جميعها بالخلاط الكهربائي وتقدم.

   Необходимая посуда:

   🍳

   خلاط كهربائي

   1 мин.

Факты о питании

Пищевая ценность ингредиентов (на 100 г)

Бананна 100 г

Энергетическая ценность89 kcal

Белки1.09 g

Всего жиров0.33 g

Углеводы22.84 g

Пищевые волокна2.6 g

Всего сахаров12.23 g

Магний27 mg

Клубникана 100 г

Энергетическая ценность32 kcal

Белки0.67 g

Всего жиров0.3 g

Углеводы7.68 g

Всего сахаров4.89 g

Пищевые волокна2 g

Вода91 g

Витамин C58.8 mg

* Пищевая ценность является приблизительной, и на ее расчет могут влиять тип ингредиента, а также методы выращивания, хранения и приготовления.

Особенности питания и теги