Dessert aux fruits sans matières grasses

Dina Khouryالطاهي

المكونات

• Poire, coupée
  1 tasse
• Kiwi, coupé
  1 tasse
• Fraise, coupée
  1 tasse
• Banane, coupée
  1 tasse
• Pêche, coupée
  1 tasse
• عسل
  5 cuillères à soupe
• عصير حامض
  1 cuillère à café

الخطوات

1. 1

   Mélangez la poire, le kiwi, la fraise, la banane et la pêche dans un grand bol.

   الأدوات اللازمة:

   وعاء خلط

   5 دقيقة
2. 2

   Mélangez le miel avec le jus de citron dans un petit bol et versez le mélange sur le mélange de fruits.

   الأدوات اللازمة:

   🍳

   Petit bol

   5 دقيقة
3. 3

   Servez le dessert aux fruits dans de petits verres.

   الأدوات اللازمة:

   🍳

   Petits verres

   1 دقيقة

الحقائق الغذائية

الحقائق الغذائية للمكونات (لكل 100غ)

عسللكل 100غ

الطاقة304 kcal

البروتين0.3 g

الكربوهيدرات82.4 g

إجمالي السكريات82.1 g

الألياف الغذائية0.2 g

عصير حامضلكل 100غ

الطاقة20 kcal

البروتين0.1 g

الكربوهيدرات5 g

إجمالي السكريات1 g

الماء94 g

* المعلومات الغذائية أرقامها تقريبية واحتسابها قد يتأثر بنوع المكون وبطريقة الزراعة والتخزين والطبخ

الميزات والوسوم الغذائية