تحلية بالفواكه خالية من الدسم

احمد فقوسةCocinero

Ingredientes

• إجاص، مقطع
  1 كوب
• كيوي، مقطع
  1 كوب
• فراولة، مقطعة
  1 كوب
• موز، مقطع
  1 كوب
• درّاق، مقطع
  1 كوب
• Miel
  5 ملعقة كبيرة
• Jugo de limón
  1 ملعقة صغيرة

Pasos

1. 1

   يخلط الإجاص، الكيوي، الفراولة، الموز و الدراق في وعاء كبير.

   Herramientas necesarias:

   Tazón para mezclar

   recipe.minutes
2. 2

   يمزج العسل مع عصير الليمون الحامض في وعاء صغير و يسكب المزيج فوق خليط الفاكهة.

   Herramientas necesarias:

   🍳

   وعاء صغير

   recipe.minutes
3. 3

   تقدم تحلية الفواكه في كؤوس صغيرة.

   Herramientas necesarias:

   🍳

   أكواب صغيرة

   recipe.minutes

Datos nutricionales

Información nutricional de los ingredientes (por 100g)

Mielpor 100g

Energía304 kcal

Proteínas0.3 g

Carbohidratos82.4 g

Azúcares totales82.1 g

Fibra dietética0.2 g

Jugo de limónpor 100g

Energía22 kcal

Proteínas0.1 g

Grasa total0.1 g

Carbohidratos6.9 g

Azúcares totales1.5 g

Fibra dietética0.3 g

Agua91 g

* La información nutricional es aproximada y su cálculo puede verse afectado por el tipo de ingrediente y los métodos de cultivo, almacenamiento y cocción.

Características y etiquetas dietéticas