تحلية بالفواكه خالية من الدسم

احمد فقوسةCuoco

Ingredienti

• إجاص، مقطع
  1 كوب
• كيوي، مقطع
  1 كوب
• فراولة، مقطعة
  1 كوب
• موز، مقطع
  1 كوب
• درّاق، مقطع
  1 كوب
• Miele
  5 ملعقة كبيرة
• Succo di limone
  1 ملعقة صغيرة

Passi

1. 1

   يخلط الإجاص، الكيوي، الفراولة، الموز و الدراق في وعاء كبير.

   Utensili necessari:

   Ciotola per mescolare

   5 min
2. 2

   يمزج العسل مع عصير الليمون الحامض في وعاء صغير و يسكب المزيج فوق خليط الفاكهة.

   Utensili necessari:

   🍳

   وعاء صغير

   5 min
3. 3

   تقدم تحلية الفواكه في كؤوس صغيرة.

   Utensili necessari:

   🍳

   أكواب صغيرة

   1 min

Fatti nutrizionali

Valori nutrizionali degli ingredienti (per 100g)

Mieleper 100g

Energia304 kcal

Proteine0.3 g

Carbohydrate82.4 g

Zuccheri totali82.1 g

Fibre alimentari0.2 g

Succo di limoneper 100g

Energia22 kcal

Proteine0.1 g

Grassi totali0.1 g

Carbohydrate6.9 g

Zuccheri totali1.5 g

Fibre alimentari0.3 g

Acqua91 g

* Le informazioni nutrizionali sono approssimative e il loro calcolo può essere influenzato dal tipo di ingrediente e dai metodi di coltivazione, conservazione e cottura.

Caratteristiche dietetiche e tag