تحلية بالفواكه خالية من الدسم

Name: تحلية بالفواكه خالية من الدسم
Prep time: 10 min
Total time: 10 min
Yield: 8 servings
Cuisine: Levantine
Ingredients: 1.000 كوب إجاص، مقطع; 1.000 كوب كيوي، مقطع; 1.000 كوب فراولة، مقطعة; 1.000 كوب موز، مقطع; 1.000 كوب درّاق، مقطع; 5.000 ملعقة كبيرة Honning; 1.000 ملعقة صغيرة Sitronsaft

احمد فقوسةKokk

Desserterالجمهورية اللبنانية / Levantine

Smaker:SøtFruktigSur

Forberedelsestid

10 min

Koketid

0 min

Total tid

10 min

Porsjoner

Koste

Medium

Kalorier

120 kcal

Skala porsjoner

Ingredienser

إجاص، مقطع
1 كوب
كيوي، مقطع
1 كوب
فراولة، مقطعة
1 كوب
موز، مقطع
1 كوب
درّاق، مقطع
1 كوب
Honning
5 ملعقة كبيرة
Sitronsaft
1 ملعقة صغيرة

Trinn

1
يخلط الإجاص، الكيوي، الفراولة، الموز و الدراق في وعاء كبير.
Nødvendig utstyr:
Blandeskål
5 min
2
يمزج العسل مع عصير الليمون الحامض في وعاء صغير و يسكب المزيج فوق خليط الفاكهة.
Nødvendig utstyr:
🍳
وعاء صغير
5 min
3
تقدم تحلية الفواكه في كؤوس صغيرة.
Nødvendig utstyr:
🍳
أكواب صغيرة
1 min

Ernæringsfakta

Generelt næringsinnhold (per porsjon)

Fat0.5 g

Protein1.5 g

Carbohydrates30 g

Næringsinnhold i ingredienser (per 100g)

Honningper 100g

Energi304 kcal

Protein0.3 g

Karbohydrat82.4 g

Sukkerarter totalt82.1 g

Kostfiber0.2 g

Sitronsaftper 100g

Energi22 kcal

Protein0.1 g

Total fett0.1 g

Karbohydrat6.9 g

Sukkerarter totalt1.5 g

Kostfiber0.3 g

Vann91 g

* Næringsinnholdet er omtrentlig, og beregningen kan påvirkes av ingredienstype samt dyrkings-, lagrings- og tilberedningsmetode.

Diettegenskaper og tagger

HalalVegetariskVeganskGlutenfriMelkefriDiabetikervennligDiett

#فواكه #تحلية #صحي