تحلية بالفواكه خالية من الدسم

احمد فقوسةŞef

Malzemeler

• إجاص، مقطع
  1 كوب
• كيوي، مقطع
  1 كوب
• فراولة، مقطعة
  1 كوب
• موز، مقطع
  1 كوب
• درّاق، مقطع
  1 كوب
• Bal
  5 ملعقة كبيرة
• Limon Suyu
  1 ملعقة صغيرة

Adımlar

1. 1

   يخلط الإجاص، الكيوي، الفراولة، الموز و الدراق في وعاء كبير.

   Gerekli Aletler:

   Karıştırma Kasesi

   5 dk
2. 2

   يمزج العسل مع عصير الليمون الحامض في وعاء صغير و يسكب المزيج فوق خليط الفاكهة.

   Gerekli Aletler:

   🍳

   وعاء صغير

   5 dk
3. 3

   تقدم تحلية الفواكه في كؤوس صغيرة.

   Gerekli Aletler:

   🍳

   أكواب صغيرة

   1 dk

Besin Değerleri

Malzemelerin Besin Değerleri (100g için)

Bal100g için

Enerji304 kcal

Protein0.3 g

Karbonhidrat82.4 g

Toplam Şeker82.1 g

Diyet Lifi0.2 g

Limon Suyu100g için

Enerji22 kcal

Protein0.1 g

Toplam Yağ0.1 g

Karbonhidrat6.9 g

Toplam Şeker1.5 g

Diyet Lifi0.3 g

Su91 g

* Besin değerleri yaklaşık değerlerdir ve hesaplama; malzeme türü, yetiştirme, depolama ve pişirme yöntemlerinden etkilenebilir.

Diyet Özellikleri ve Etiketler