Trifle aux fruits

Nadia Al-Sayedխոհարար

Բաղադրիչներ

• Fraises
  1 tasse
• Անանաս
  1 tasse
• Խնձոր
  1 tasse
• Pudding à la fraise
  125 grammes
• Ժելատին
  40 grammes
• Հարվածային կրեմ
  80 grammes
• Fraises
  5 pièce

Քայլեր

1. 1

   Préparez la crème selon les instructions écrites sur l'emballage.

   Անհրաժեշտ գործիքներ:

   Խառնիչ աման

   5 րոպե
2. 2

   Préparez la gelée selon les instructions écrites sur l'emballage.

   5 րոպե
3. 3

   Dans un grand bol de service ou des verres, placez la moitié des morceaux de fruits, puis ajoutez la gelée et mettez au réfrigérateur pendant une heure complète jusqu'à ce qu'elle soit bien froide et prise.

   Անհրաժեշտ գործիքներ:

   🍳

   Bol de service

   🍳

   Réfrigérateur

   60 րոպե
4. 4

   Préparez le pudding selon les instructions de l'emballage, puis versez-le sur la gelée et mettez au réfrigérateur pendant une heure complète, puis ajoutez le reste des fruits coupés.

   60 րոպե
5. 5

   Versez la crème puis décorez avec des fraises ou selon vos envies, mettez au réfrigérateur jusqu'au moment de servir.

Սնուցման փաստեր

Բաղադրիչների սննդային արժեքը (100գ-ի համար)

Անանաս100գ-ի համար

Էներգիա50 kcal

Սպիտակուցներ0.54 g

Ընդհանուր ճարպեր0.12 g

Ածխաջրեր13.12 g

Ընդհանուր շաքարներ9.85 g

Մանրաթելեր1.4 g

Ջուր86 g

Խնձոր100գ-ի համար

Էներգիա52 kcal

Սպիտակուցներ0.26 g

Ընդհանուր ճարպեր0.17 g

Ածխաջրեր13.81 g

Ընդհանուր շաքարներ10.39 g

Մանրաթելեր2.4 g

Ջուր85.56 g

Ժելատին100գ-ի համար

Էներգիա335 kcal

Սպիտակուցներ85 g

Հարվածային կրեմ100գ-ի համար

Էներգիա300 kcal

Սպիտակուցներ2 g

Ընդհանուր ճարպեր30 g

Ածխաջրեր3 g

Ավելացված շաքար2 g

* Սննդային արժեքները մոտավոր են, և դրանց հաշվարկի վրա կարող են ազդել բաղադրիչի տեսակը, ինչպես նաև աճեցման, պահպանման և պատրաստման եղանակները:

Դիետիկ հատկություններ և պիտակներ