الترايفل بالفواكه

نهاد الصغيرالطاهي

المكونات

• فراولة
  1 كوب
• أناناس
  1 كوب
• تفاح
  1 كوب
• بودينغ بالفراولة
  125 غرام
• جيلاتين
  40 غرام
• دريم ويب
  80 غرام
• فراولة
  5 حبة

الخطوات

1. 1

   تحضر الكريما بحسب تعليمات المكتوبة على المغلف.

   الأدوات اللازمة:

   وعاء خلط

   5 دقيقة
2. 2

   يحضر الجيلو حسب تعليمات المكتوبة على المغلف.

   5 دقيقة
3. 3

   في وعاء عميق معد للتقديم او كاسات، توضع نصف قطع الفواكه ثم يضاف الجلي ثم يوضع في الثلاجة لمدة ساعه كاملة حتى يبرد ويتماسك تماماً.

   الأدوات اللازمة:

   🍳

   وعاء تقديم

   🍳

   ثلاجة

   60 دقيقة
4. 4

   يحضر البودينغ حس تعليمات المغلف ثم يسكب فوق الجيلي ويوضع في الثلاجة لمدة ساعة كاملة ثم توضع باقي الفواكه المقطعه.

   60 دقيقة
5. 5

   تسكب الكريما ثم يزين بالفراولة أو التزيين حسب الرغبة، يوضع في الثلاجة لحين التقديم.

الحقائق الغذائية

الحقائق الغذائية للمكونات (لكل 100غ)

فراولةلكل 100غ

الطاقة32 kcal

البروتين0.67 g

إجمالي الدهون0.3 g

الكربوهيدرات7.68 g

إجمالي السكريات4.89 g

الألياف الغذائية2 g

الماء91 g

فيتامين ج58.8 mg

أناناسلكل 100غ

الطاقة50 kcal

البروتين0.54 g

إجمالي الدهون0.12 g

الكربوهيدرات13.12 g

إجمالي السكريات9.85 g

الألياف الغذائية1.4 g

الماء86 g

تفاحلكل 100غ

الطاقة52 kcal

البروتين0.26 g

إجمالي الدهون0.17 g

الكربوهيدرات13.81 g

إجمالي السكريات10.39 g

الألياف الغذائية2.4 g

الماء85.56 g

بيكربونات صودالكل 100غ

الكربوهيدرات100 g

جيلاتينلكل 100غ

الطاقة335 kcal

البروتين85 g

دريم ويبلكل 100غ

الطاقة350 kcal

البروتين2.5 g

إجمالي الدهون25 g

الكربوهيدرات30 g

إجمالي السكريات20 g

فراولةلكل 100غ

الطاقة32 kcal

البروتين0.67 g

إجمالي الدهون0.3 g

الكربوهيدرات7.68 g

إجمالي السكريات4.89 g

الألياف الغذائية2 g

الماء91 g

فيتامين ج58.8 mg

* المعلومات الغذائية أرقامها تقريبية واحتسابها قد يتأثر بنوع المكون وبطريقة الزراعة والتخزين والطبخ

الميزات والوسوم الغذائية