ShiTayibΣύνδεση
بيتزا الفطور

بيتزا الفطور

اروي النابلي
اروي النابليΣεφ
ΠρωινόΣυνταγές για παιδιάΖαχαροπλαστικήالجمهورية العربية السورية / Middle-Eastern
Γεύσεις:ΑλμυρόΟυμάμιΛιπαρό
Ώρα προετοιμασίας
0 λεπτά
Ώρα μαγειρέματος
30 λεπτά
Συνολικός χρόνος
30 λεπτά
μερίδες
5
Κόστος
Μέσον
Θερμίδες
300 kcal

Κλίμακα μερίδων

Συστατικά

  • ٣ كوب طحين
    3 كوب
  • ١ ملعقة صغيره سكر
    1 ملعقة صغيرة
  • ١ ملعقة صغيره نشا الذرة
    1 ملعقة صغيرة
  • ١/٤ كوب زيت
    0.3 كوب
  • ١ ١/٤ ملعقة صغيره خميرة فورية
    1.3 ملعقة صغيرة
  • ١ ١/٤ كوب ماء دافئة
    1.3 كوب
  • ١/٤ ملعقة كبيرة ملح
    0.3 ملعقة كبيرة
  • ١ طماطم كبيرة
    1 حبة
  • ١ فليفلة حمراء، أو خضراء
    1 حبة
  • ١ بصلة
    1 حبة
  • ١٠ زيتون
    10 حبة
  • ١ ملعقة صغيره اوريغانو يابس
    1 ملعقة صغيرة
  • ١ ملعقة صغيره سمسم
    1 ملعقة صغيرة
  • ٤ ملعقة كبيرة فلفل أسود
    4 ملعقة كبيرة
  • ٤ ملعقة كبيرة زيت زيتون
    4 ملعقة كبيرة
  • ٢ بيض مسلوق
    2 حبة
  • ١ كوب جبن موزاريلا مبشورة
    1 كوب
  • ملح حسب الذوق
    0

Βήματα

  1. 1

    ينخل الطحين ثم يخلط مع المواد الجافة، يضاف الزيت ثم الماء ويعجن حتى تتشكل عجينة لا تلتصق، تترك تتخمر لمدة ساعة.

    Απαραίτητα Εργαλεία:
    Μπολ ανάμειξηςΜπολ ανάμειξης
    60 λεπτά
  2. 2

    تقطع الطماطم شرائح، تصفى من الماء، يفرم البصل، الفليفلة والزيتون شرائح، يضاف الزعتر، السمسم، الزيت، الملح والفلفل الأسود، يقلب حتى تتشرب البهارات ثم توضع جانباً.

    Απαραίτητα Εργαλεία:
    ΜαχαίριΜαχαίρι
    5 λεπτά
  3. 3

    عندما تتخمر العجينة، تقطع الى قسمين متساويين والكمية تكفي 2 صينية.

    5 λεπτά
  4. 4

    تفرد العجينة وتغرز بالشوكة ثم تدهن بزيت الزيتون ويوضع نصف كمية الخضار عليها.

    Απαραίτητα Εργαλεία:
    🍳
    شوبك
    ΠηρούνιΠηρούνι
    5 λεπτά
  5. 5

    يقطع البيض إلى دوائر، يضاف فوق الخضار ثم توضع الصينية بفرن محمى مسبقاً.

    Απαραίτητα Εργαλεία:
    ΦούρνοςΦούρνος
    5 λεπτά
  6. 6

    عند استواء العجينة من الجهة السفلية، تخرج وتقطع ثم توضع جبنة الموزاريلا وتدخل الى الفرن حتى تذوب الجبنة من الأعلى ثم تقدم.

    5 λεπτά

Διατροφικά Στοιχεία

Γενικά διατροφικά στοιχεία συνταγής (ανά μερίδα)
Fat15 g
Πρωτεΐνη10 g
Carbohydrates35 g

* Οι διατροφικές πληροφορίες είναι κατά προσέγγιση και ο υπολογισμός τους μπορεί να επηρεαστεί από τον τύπο του συστατικού και τις μεθόδους καλλιέργειας, αποθήκευσης και μαγειρέματος.

Διατροφικά Χαρακτηριστικά & Ετικέτες

ΧαλάλΧορτοφαγικό
#فطور#معجنات#بيتزا