Garlic Cauliflower Diet

Rania Al-KhatibCuisinier

Ingrédients

• Cauliflower, large and chopped
  1 Cauliflower
• Ail Écrasé
  2 tablespoons
• Huile d'olive
  2 tablespoons
• Parsley, chopped
  1 tablespoon
• Salt and pepper to taste
  0

Mesures

1. 1

   Preheat the oven to 220°C, and spray a large baking sheet with a little oil spray.

   Matériel requis:

   Four

   Plaque de cuisson

   🍳

   Oil Spray

   5 minutes
2. 2

   Place the oil and garlic in a large bag, then add the cauliflower, seal the bag, and mix well, then pour the mixture onto the prepared baking sheet.

   Matériel requis:

   🍳

   Plastic Bag

   5 minutes
3. 3

   Place the baking sheet in the oven for about 25 minutes, stirring the cauliflower until it browns, then sprinkle with parsley, salt, and pepper, and serve.

   25 minutes

Faits nutritionnels

Valeurs nutritionnelles des ingrédients (pour 100g)

Ail Écrasépour 100g

Énergie149 kcal

Protéines6.36 g

Lipides totaux0.5 g

Glucides33.06 g

Fibres alimentaires2.1 g

Sucres totaux1 g

Huile d'olivepour 100g

Énergie884 kcal

Lipides totaux100 g

* Les informations nutritionnelles sont approximatives et leur calcul peut être influencé par le type d'ingrédient et les méthodes de culture, de stockage et de cuisson.

Caractéristiques et étiquettes diététiques