Garlic Cauliflower Diet

Rania Al-Khatibשֶׁף

מרכיבים

• Cauliflower, large and chopped
  1 Cauliflower
• שום כתוש
  2 tablespoons
• שמן זית
  2 tablespoons
• Parsley, chopped
  1 tablespoon
• Salt and pepper to taste
  0

צעדים

1. 1

   Preheat the oven to 220°C, and spray a large baking sheet with a little oil spray.

   כלים נדרשים:

   תנור

   תבנית אפייה

   🍳

   Oil Spray

   5 דקות
2. 2

   Place the oil and garlic in a large bag, then add the cauliflower, seal the bag, and mix well, then pour the mixture onto the prepared baking sheet.

   כלים נדרשים:

   🍳

   Plastic Bag

   5 דקות
3. 3

   Place the baking sheet in the oven for about 25 minutes, stirring the cauliflower until it browns, then sprinkle with parsley, salt, and pepper, and serve.

   25 דקות

עובדות תזונה

Ingredients Nutritional Facts (per 100g)

שום כתושper 100g

Energy149 kcal

Protein6.36 g

Total Fat0.5 g

Carbohydrate33.06 g

Dietary Fiber2.1 g

Total Sugars1 g

שמן זיתper 100g

Energy884 kcal

Total Fat100 g

* הערכים התזונתיים הם מקורבים וחישובם עשוי להשתנות בהתאם לסוג הרכיב ולשיטות הגידול, האחסון והבישול.

מאפיינים תזונתיים ותגיות