Garlic Cauliflower Diet

Rania Al-KhatibKokk

Ingredienser

• Cauliflower, large and chopped
  1 Cauliflower
• Knust Hvitløk
  2 tablespoons
• Olivenolje
  2 tablespoons
• Parsley, chopped
  1 tablespoon
• Salt and pepper to taste
  0

Trinn

1. 1

   Preheat the oven to 220°C, and spray a large baking sheet with a little oil spray.

   Nødvendig utstyr:

   Ovn

   Stekebrett

   🍳

   Oil Spray

   5 min
2. 2

   Place the oil and garlic in a large bag, then add the cauliflower, seal the bag, and mix well, then pour the mixture onto the prepared baking sheet.

   Nødvendig utstyr:

   🍳

   Plastic Bag

   5 min
3. 3

   Place the baking sheet in the oven for about 25 minutes, stirring the cauliflower until it browns, then sprinkle with parsley, salt, and pepper, and serve.

   25 min

Ernæringsfakta

Næringsinnhold i ingredienser (per 100g)

Knust Hvitløkper 100g

Energi149 kcal

Protein6.36 g

Total fett0.5 g

Karbohydrat33.06 g

Kostfiber2.1 g

Sukkerarter totalt1 g

Olivenoljeper 100g

Energi884 kcal

Total fett100 g

* Næringsinnholdet er omtrentlig, og beregningen kan påvirkes av ingredienstype samt dyrkings-, lagrings- og tilberedningsmetode.

Diettegenskaper og tagger