Garlic Cauliflower Diet

Rania Al-KhatibCozinheiro

Ingredientes

• Cauliflower, large and chopped
  1 Cauliflower
• Alho Amassado
  2 tablespoons
• Azeite
  2 tablespoons
• Parsley, chopped
  1 tablespoon
• Salt and pepper to taste
  0

Passos

1. 1

   Preheat the oven to 220°C, and spray a large baking sheet with a little oil spray.

   Utensílios necessários:

   Forno

   Tabuleiro de forno

   🍳

   Oil Spray

   recipe.minutes
2. 2

   Place the oil and garlic in a large bag, then add the cauliflower, seal the bag, and mix well, then pour the mixture onto the prepared baking sheet.

   Utensílios necessários:

   🍳

   Plastic Bag

   recipe.minutes
3. 3

   Place the baking sheet in the oven for about 25 minutes, stirring the cauliflower until it browns, then sprinkle with parsley, salt, and pepper, and serve.

   recipe.minutes

Fatos nutricionais

Informações Nutricionais dos Ingredientes (por 100g)

Alho Amassadopor 100g

Energia149 kcal

Proteínas6.36 g

Gordura Total0.5 g

Carboidratos33.06 g

Fibra Alimentar2.1 g

Açúcares Totais1 g

Azeitepor 100g

Energia884 kcal

Gordura Total100 g

* As informações nutricionais são aproximadas e o seu cálculo pode ser afetado pelo tipo de ingrediente e pelos métodos de cultivo, armazenamento e confeção.

Características dietéticas e tags