Garlic Cauliflower Diet

Rania Al-Khatibbucătar

Ingrediente

• Cauliflower, large and chopped
  1 Cauliflower
• Usturoi Zdrobitor
  2 tablespoons
• Ulei de măsline
  2 tablespoons
• Parsley, chopped
  1 tablespoon
• Salt and pepper to taste
  0

Pași

1. 1

   Preheat the oven to 220°C, and spray a large baking sheet with a little oil spray.

   Ustensile necesare:

   Cuptor

   Tavă de copt

   🍳

   Oil Spray

   5 min
2. 2

   Place the oil and garlic in a large bag, then add the cauliflower, seal the bag, and mix well, then pour the mixture onto the prepared baking sheet.

   Ustensile necesare:

   🍳

   Plastic Bag

   5 min
3. 3

   Place the baking sheet in the oven for about 25 minutes, stirring the cauliflower until it browns, then sprinkle with parsley, salt, and pepper, and serve.

   25 min

Date nutriționale

Valori nutriționale ale ingredientelor (per 100g)

Usturoi Zdrobitorper 100g

Energie149 kcal

Proteine6.36 g

Grăsimi totale0.5 g

Carbohidrați33.06 g

Fibre alimentare2.1 g

Zaharuri totale1 g

Ulei de măslineper 100g

Energie884 kcal

Grăsimi totale100 g

* Informațiile nutriționale sunt aproximative, iar calculul lor poate fi influențat de tipul de ingredient și de metodele de cultivare, depozitare și gătire.

Caracteristici și etichete dietetice