Garlic Cauliflower Diet

Rania Al-KhatibKock

Ingredienser

• Cauliflower, large and chopped
  1 Cauliflower
• Krossad Vitlök
  2 tablespoons
• Olivolja
  2 tablespoons
• Parsley, chopped
  1 tablespoon
• Salt and pepper to taste
  0

Steg

1. 1

   Preheat the oven to 220°C, and spray a large baking sheet with a little oil spray.

   Nödvändiga verktyg:

   Ugn

   Bakplåt

   🍳

   Oil Spray

   5 min
2. 2

   Place the oil and garlic in a large bag, then add the cauliflower, seal the bag, and mix well, then pour the mixture onto the prepared baking sheet.

   Nödvändiga verktyg:

   🍳

   Plastic Bag

   5 min
3. 3

   Place the baking sheet in the oven for about 25 minutes, stirring the cauliflower until it browns, then sprinkle with parsley, salt, and pepper, and serve.

   25 min

Näringsvärde

Näringsinnehåll för ingredienser (per 100g)

Krossad Vitlökper 100g

Energi149 kcal

Protein6.36 g

Total fett0.5 g

Kolhydrater33.06 g

Kostfiber2.1 g

Totalt socker1 g

Olivoljaper 100g

Energi884 kcal

Total fett100 g

* Näringsvärdena är ungefärliga och beräkningen kan påverkas av typen av ingrediens samt odlings-, förvarings- och tillagningsmetoder.

Kostfunktioner och taggar