زمان آماده سازی
10 دقیقه
زمان آشپزی
0 دقیقه
زمان کل
10 دقیقه
خدمات
4
هزینه
بودجه
کالری
120 kcal
مقیاس بخش
مواد تشکیل دهنده
- 4 cucumbers4 pieces
- 3 cups of yogurt3 cup
- 2 teaspoons of olive oil2 teaspoon
- Salt to taste0
- 1 teaspoon of dried mint1 teaspoon
- Chopped parsley or mint for garnish0
مراحل
- 1
Wash the cucumbers well and chop finely or to your preference.
5 دقیقهابزارهای مورد نیاز:
چاقو - 2
In a bowl, combine the cucumber, dried mint, salt, and yogurt, and mix well.
5 دقیقهابزارهای مورد نیاز:
کاسه مخلوط کن - 3
Drizzle olive oil on top, then garnish with mint leaves or parsley. Refrigerate to cool, then serve.
5 دقیقه
حقایق تغذیه
General Recipe Nutrition (Per Serving)
8 g
6 g
10 g
* اطلاعات تغذیهای تقریبی است و محاسبه آن ممکن است تحت تأثیر نوع ماده اولیه، روش کشت، نگهداری و پخت قرار گیرد.
ویژگیها و برچسبهای رژیمی
حلالگیاهخواربدون گلوتنمناسب برای دیابتیهارژیمی

