Trempette de concombre au yaourt

Amr El-MasriCuisinier

Ingrédients

• ٤ خيار
  4 حبات
• ٣ كوب لبن رائب
  3 كوب
• ٢ ملعقة صغيره زيت زيتون
  2 ملعقة صغيرة
• ملح حسب الذوق
  0
• ١ ملعقة صغيره نعناع يابس
  1 ملعقة صغيرة
• بقدونس مفروم أو نعناع للتزيين
  0

Mesures

1. 1

   Lavez bien le concombre et hachez-le finement ou selon votre goût.

   Matériel requis:

   Couteau

   5 minutes
2. 2

   Dans un bol, ajoutez le concombre, la menthe séchée, le sel, le yaourt et mélangez bien.

   Matériel requis:

   Bol de mélange

   5 minutes
3. 3

   Ajoutez l'huile d'olive puis décorez avec des feuilles de menthe ou du persil, mettez au réfrigérateur pour refroidir, puis sortez et servez.

   5 minutes

Faits nutritionnels

* Les informations nutritionnelles sont approximatives et leur calcul peut être influencé par le type d'ingrédient et les méthodes de culture, de stockage et de cuisson.

Caractéristiques et étiquettes diététiques