Ghareeba with Bran and Oats

فاطمه الوحيشيKok

Ingredienser

• Hvedeklid
  50 grams
• Eggs
  3 pieces
• Mel
  250 grams
• Havre
  50 grams
• Sukker
  200 grams
• Kokosnød
  125 grams
• Vegetabilsk olie
  2 cups
• Vanilje
  1 teaspoon
• Bagepulver
  1 teaspoon

Trin

1. 1

   Place the eggs, sugar, and vanilla in a bowl and whisk. Add the oil to the mixture and whisk for an additional two minutes.

   Nødvendigt udstyr:

   Blandeskål

   2 min
2. 2

   Place the remaining dry ingredients in another bowl, add them to the mixture with a spoon while continuing to whisk.

   Nødvendigt udstyr:

   Blandeskål

   2 min
3. 3

   Shape the dough into ghareeba discs and place them in a preheated oven at 350°F for 15 minutes until the discs are golden brown on the bottom.

   Nødvendigt udstyr:

   Ovn

   15 min
4. 4

   You can turn on the oven from the top and place them inside for two minutes until the tops of the discs are golden brown.

   Nødvendigt udstyr:

   Ovn

   2 min

Ernæringsfakta

Ingrediensers næringsindhold (pr. 100g)

Hvedeklidpr. 100g

Energi216 kcal

Protein15 g

Total fedt4.2 g

Kulhydrat65 g

Kostfibre43 g

Melpr. 100g

Energi364 kcal

Protein10.33 g

Total fedt1 g

Kulhydrat76.31 g

Kostfibre2.7 g

Sukkerarter i alt0.3 g

Havrepr. 100g

Energi389 kcal

Protein16.9 g

Total fedt6.9 g

Kulhydrat66.3 g

Kostfibre10.6 g

Sukkerarter i alt0.9 g

Sukkerpr. 100g

Energi387 kcal

Kulhydrat100 g

Sukkerarter i alt100 g

Kokosnødpr. 100g

Energi354 kcal

Protein3.33 g

Total fedt33.49 g

Kulhydrat15.23 g

Kostfibre9 g

Sukkerarter i alt6.23 g

Vegetabilsk oliepr. 100g

Energi884 kcal

Total fedt100 g

Vaniljepr. 100g

Energi288 kcal

Protein0.1 g

Total fedt0.1 g

Kulhydrat12.65 g

Bagepulverpr. 100g

Energi100 kcal

Kulhydrat25 g

* Næringsindholdet er omtrentligt, og beregningen kan påvirkes af ingredienstype samt dyrknings-, opbevarings- og tilberedningsmetode.

Kostfunktioner og tags